Kebutuhan kalori tubuh kita pada waktu bulan ramadhan sama saja dengan kebutuhan kalori pada bulan-bulan biasanya, yang berbeda adalah pola waktu makan, yang biasanya 3 kali yaitu pagi, siang dan malam. Dan pada bulan ramdhan ini pola makan yang baik adalah tetap 3 kali yaitu pada waktu sahur, buka dan setelah shalat tarawih. Menu sehat [...]
